bLOGS
PUUR BEWUSTZIJN
Puur bewustzijn gaat niet over zweven of wegvluchten, maar over keihard kijken in de spiegel. Voor mij betekent het inzicht krijgen in wie je bent en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag. Alles wat je denkt, voelt en doet heeft effect op jezelf en op de mensen om je heen. Zodra je dat doorziet, wordt het onmogelijk om de schuld buiten jezelf te leggen.
Puur bewustzijn vraagt lef. Lef om te erkennen waar je jezelf saboteert. Lef om te zien waar je je aanpast omdat het zo hoort. Lef om te stoppen met wijzen naar ouders, baas, partner of het systeem, en te kiezen hoe jíj ermee omgaat.
Bewustzijn is geen eindpunt, maar een manier van leven. Het maakt jou wakker, het maakt de wereld om je heen lichter, en het brengt je terug naar de kern: jij hebt altijd een keuze.
VAN ONBEWUST NAAR PUUR BEWUSTZIJN
Puur bewustzijn is voor mij allesbehalve zweverig. Het gaat niet over mediteren op een berg of het najagen van een perfecte staat van rust. Het gaat over keihard kijken in de spiegel en zien wat er echt speelt. Voor mij betekent het inzicht krijgen in wie je bent en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag. Alles wat jij denkt, zegt en doet heeft effect op jezelf én op de mensen om je heen.
Zodra je dat doorziet, wordt het onmogelijk om de schuld buiten jezelf te leggen.
Puur bewustzijn begint bij vragen waar de meeste mensen liever omheen lopen. Welke regels heb jij overgenomen omdat het zo hoorde?
Aan wie blijf jij trouw ten koste van jezelf? Wat slik jij in omdat je het niet hardop durft te zeggen? En weet je eigenlijk wel wie jij écht bent, los van verwachtingen, labels en rollen? Het zijn precies die vragen die de deur openzetten naar lucht en beweging, ook al voelt het eerst ongemakkelijk.
Ik zie het elke dag gebeuren. Ouders die van hun kinderen verwachten dat ze eerlijk zijn, terwijl ze zelf een toneelstuk spelen in hun relatie of op werk. Bedrijven die praten over transparantie, terwijl niemand durft uit te spreken wat er werkelijk misgaat. Jongeren die zich verliezen in sociale druk: doen ze iets omdat ze het zelf willen, of omdat ze bang zijn anders buiten de groep te vallen? Het contrast tussen wat er gezegd wordt en wat er gevoeld wordt, is overal zichtbaar. Puur bewustzijn gaat erom dat verschil niet weg te moffelen, maar het te erkennen en er verantwoordelijkheid voor te nemen.
Voor mij betekent dat ook in mijn eigen leven kiezen voor echtheid. Waar ik vroeger mezelf kleiner maakte, heb ik besloten dat niet meer te doen. Waar ik vroeger dacht dat ik de harmonie moest bewaren, spreek ik nu uit wat er op tafel moet komen. Dat levert soms frictie op, maar die spanning geeft juist lucht. Het is de enige manier om trouw te blijven aan wie ik werkelijk ben.
Puur bewustzijn vraagt lef. Lef om de patronen te doorbreken die je zelf in stand houdt. Lef om op te houden met wijzen naar je ouders, partner, baas of het systeem. Lef om te zien dat jij altijd een keuze hebt: je kunt blijven draaien in oude verhalen, of je kiest ervoor om verantwoordelijkheid te nemen en vanuit jezelf te leven.
Voor mij is dat de kern.
Puur bewustzijn is leven zonder masker. Het maakt je lichter, krachtiger en helderder.
Het brengt je terug naar jezelf en geeft je de vrijheid om je eigen weg te gaan.
ONDERBEWUSTZIJN
In ons onderbewuste ligt een enorme opslagplaats van alles wat we hebben meegekregen: overtuigingen van thuis, regels van school, opmerkingen van leraren, ervaringen met vrienden, normen van de maatschappij. Veel daarvan zit er al vanaf je eerste levensjaren in en bepaalt onbewust hoe je denkt en reageert. Je hoeft er niet eens bij stil te staan: je lichaam, je emoties en je gedachten handelen automatisch op basis van die oude sporen. Daarom blijf je vaak dezelfde keuzes maken, dezelfde reacties geven en dezelfde patronen herhalen, ook al weet je rationeel dat het je niet helpt.
Bewust worden betekent dat je dat onzichtbare zichtbaar maakt. Dat je stil durft te staan bij je automatische reacties en je afvraagt: waar komt dit vandaan? Waarom reageer ik zo heftig op kritiek? Waarom voel ik spanning als iemand zijn stem verheft? Waarom slik ik woorden in terwijl ik eigenlijk iets wil zeggen? Door zulke momenten te onderzoeken, haal je je onderbewuste naar boven en wordt duidelijk welke overtuiging eronder ligt.
Zodra je dat ziet, heb je een keuze. Je hoeft die oude overtuiging niet langer te volgen. Je kunt besluiten: dit was van mijn ouders, dit was van school, dit was ooit een overlevingsstrategie, maar het hoort niet meer bij mij. Op dat moment pak je je eigen verantwoordelijkheid. Bewustzijn gaat er niet om dat je nooit meer getriggerd wordt, maar dat je leert herkennen wat van jou is en wat je mag loslaten.
Het onderbewuste houdt je vaak gevangen in verhalen die allang niet meer waar zijn. Bewust worden betekent dat je het licht erop zet, de regie terugpakt en vanuit jezelf gaat handelen. Dat is het moment waarop er lucht en vrijheid ontstaat: je leeft niet meer op de automatische piloot, maar vanuit wie jij werkelijk bent.